Les recettes de Phil
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Salade romaine au poulet
Fraîche et goûteuse, la salade romaine (poulet, fêta, concombre et pois chiches) constitue un repas rapide, complet et équilibré. Les pois chiches apportent des fibres utiles pour la glycémie et le transit ,ainsi que des minéraux bons pour l’organisme....
Lasagnes au saumon et aux épinards
Les lasagnes au saumon et aux épinards sont un plat convivial et savoureux. Le saumon apporte en plus des acides gras essentiels dont les omégas 3 et les épinards sont une source de fibres intéressantes pour conserver un bon transit. Ces lasagnes const...
Verrine de yaourt aux pommes
Facile et gustatif, ce dessert permet d’allier plaisir et équilibre du repas. L’association d’un laitage et d’un fruit pour les apports en calcium et en fibres. Le yaourt permet d’apporter du calcium utile pour la croissance et la contraction musculair...
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Recettes adaptées à votre diabète
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Plats variés et gourmands
Entrées, plats, desserts, Phil vous propose un large choix de catégories : des recettes saisonnières, à petit prix, faciles, rapides à faire…
Recettes validées par des diététiciennes
Toutes les recettes de Phil ont été créées en collaboration avec des diététiciennes pour vous proposer des plats équilibrés, gourmands et adaptés à vos goûts.