Les conseils de Phil
Créez votre compte et accédez à plus de 60 articles, conseils et vidéos sur le diabète de type 2, l’alimentation, l'activité physique, les émotions…Tous les contenus de Phil ont été rédigés par des patients ou des professionnels de santé.
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Tout savoir sur le diabète
Le diabète de type 2 touche énormément de personnes en France et dans le monde. L’une des difficultés rencontrée par les patients suite à leur diagnostic est d’acquérir rapidement de l’information sur leur pathologie afin de mieux la gérer au quotidien.
Retrouvez dans Phil des articles et vidéos pour mieux comprendre le diabète de type 2 ou encore des témoignages de patients sur différentes thématiques.
L’alimentation, une source de plaisir
Une bonne hygiène de vie et une alimentation équilibrée sont indispensables au quotidien pour tout un chacun et notamment dans l’objectif d’équilibrer un diabète de type 2. L’un des sentiments partagé par les patients diabétiques est l’impression d’entamer une vie de privation avec beaucoup de contraintes.
En complément des recettes de Phil équilibrées et gourmandes, vous pouvez également retrouver des articles et conseils pour adapter votre alimentation tout en gardant cette notion de plaisir.
L’activité physique, vous en faites déjà !
L’activité physique est l’un des piliers de la prise en charge du diabète de type 2. Cependant, le plus souvent ce terme est associé à une activité sportive non adaptée à tous.
Phil vous propose plusieurs contenus vous permettant de trouver l’activité qui vous convient (marche, pétanque, cuisine, natation…) ainsi que plusieurs conseils à appliquer au quotidien pour lutter contre la sédentarité et être de plus en plus en mouvement.
Les astuces du quotidien
Le diabète s’accompagne de nombreuses contraintes. La principale difficulté rencontrée par les patients est de maintenir une motivation au quotidien et d’instaurer de nouvelles habitudes.
Phil vous propose plusieurs astuces à appliquer au quotidien, que ce soit pour faire les courses, aller au restaurant, préparer sa consultation médicale, ou encore gérer le stress.
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Recettes adaptées à votre diabète
Plus de 1 000 recettes adaptées au diabète de type 2 et à vos préférences alimentaires.
Plats variés et gourmands
Entrées, plats, desserts, Phil vous propose un large choix de catégories : des recettes saisonnières, à petit prix, faciles, rapides à faire…
Recettes validées par des diététiciennes
Toutes les recettes de Phil ont été créées en collaboration avec des diététiciennes pour vous proposer des plats équilibrés, gourmands et adaptés à vos goûts.